podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Global Empathy Podcast
  4. Die polyvagale Hausapotheke
1
Wie können wir unser Nervensystem in Zuständen von Angst,
Überlastung und Überforderung gezielt stärken und unterstützen. Was
kann getan werden um unser autonomes Nervensystem nach
stundenlangem Sitzen vor dem Computerbildschirm wieder ins
Gleichgewicht zu bringen? Ich spreche in dieser Folge mit dem
Körperpsychotherapeuten und Trauma-Experten Dr. Herbert Grassmann,
der zusammen mit seiner Frau Larissa Grassmann das Buch „Die
polyvagale Hausapotheke“ geschrieben hat. Hier beschreiben sie
einfache Übungen für den Alltagsgebrauch, die wir als Soforthilfe
in akuten Notfällen und bei gespanntem Nervensystem einsetzen
können, um uns in einen Zustand vegetativen Gleichgewichts
zurückzubringen. Falls Ihr über die weiteren Global Empathy-Folgen
und kommende Veranstaltungen im ZePP informiert werden wollt, tragt
Euch bitte auf [www.zeppbremen.de](https://www.zeppbremen.de) für
den Newsletter ein. Website von ZePP:
[www.zeppbremen.de](https://www.zeppbremen.de)

Weitere Episoden

Geburt und Autonomie

Geburt und Autonomie

1 Stunde 4 Minuten
vor 2 Wochen
Polyvagal Theorie heute

Polyvagal Theorie heute

1 Stunde 23 Minuten
vor 3 Monaten
Genau Geschaut - Psychologie des Autoritarismus

Genau Geschaut - Psychologie des Autoritarismus

1 Stunde 18 Minuten
vor 3 Monaten
Verkörperte Bindung

Verkörperte Bindung

1 Stunde 18 Minuten
vor 4 Monaten
Anfänge der Bindung

Anfänge der Bindung

1 Stunde 5 Minuten
vor 5 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Die polyvagale Hausapotheke“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Ja
Janina35
Wj
wjglr3sh

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz