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  4. ED 71 - Suplementação Baseada em Evidências com Dr. Sílvio Póvoa
Convidamos o cardiologista com especialização em medicina do
esporte, Dr. Sílvio Póvoa, para um bate-papo sobre o uso dos
principais suplementos na medicina e prática esportiva. Afinal,
vale a pena? Minutagem: 1. O que são suplementos? São permitidos
para uso? (02:13) 2. Suplementos proteicos o que são, quando
indicar, como usar.  (07:07) 3. Suplementos de carboidratos:
qual a utilidade? existe um melhor? (14:47) 4. Creatina: quando
indicar e como usar? é seguro do ponto de vista renal? (19:59) 5.
HMB (27:35) 6. BCAA   (31:30) 7. Beta Alanina/Carnosina
(33:20) 8. Bicarbonato  (36:30) 9. Fitoterápicos (38:15) 10.
Estimulantes (cafeína): benefícios cardiovasculares? existe
indicação de uso na prática esportiva?  (46:55)

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„ED 71 - Suplementação Baseada em Evidências com Dr. Sílvio Póvoa“

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