#349 ENDE DER SOMMERPAUSE & BEGINN DER MARATHONVORBEREITUNG

Die Sommerpause ist vorbei – und damit beginnt für mich auch
offiziell die Vorbereitung auf den Berlin
Marathon.


In dieser Folge nehme ich euch mit in den Start einer neuen
Trainingsphase. Wie fühlt es sich an, nach einer Pause wieder in
einen strukturierten Marathon-Trainingsplan
einzusteigen? Welche Ziele habe ich für die kommenden Wochen und
worauf wird es in der Vorbereitung besonders ankommen?


Außerdem sprechen wir über den 6-Stunden-Lauf,
der ebenfalls vor der Tür steht. Warum ich solche
Herausforderungen liebe und weshalb sie sich trotz
Marathonvorbereitung wunderbar ergänzen können.


Natürlich gibt es auch wieder ein paar Einblicke hinter die
Kulissen: Ich erzähle von neuen Sponsoren,
spannenden Kooperationen und Produkten, die mich aktuell im
Training begleiten und auf die ich mich richtig freue.


Ein weiteres Highlight ist unser allererster
Shake-out-Run der Schweinehunde. Gemeinsam
locker die Beine bewegen, andere Läufer*innen kennenlernen und
die besondere Stimmung vor einem großen Laufevent genießen –
genau dafür sind Shake-out-Runs da.


Eine Folge über Berlin Marathon, Marathontraining,
Trainingsplanung, Laufmotivation, 6-Stunden-Lauf, Shake-out-Run,
Laufcommunity und den Start in eine neue
Marathon-Saison.