Fitness, Ernährung & Mythen – Warum scheitern eigentlich so viele?

Staffel 2 startet direkt mit einem Thema, das uns alle betrifft:
Fitness, Ernährung und die vielen Mythen, die sich hartnäckig
halten.


Warum wissen die meisten eigentlich genau, was gesund wäre – und
trotzdem fällt es oft so schwer, dranzubleiben? Liegt es am
fehlenden Wissen, an der Disziplin oder einfach am stressigen
Alltag?


Außerdem nehmen wir die bekanntesten Fitness-Mythen unter die
Lupe. Macht Essen nach 18 Uhr wirklich dick? Sind Kohlenhydrate
der Feind? Braucht man wirklich 10.000 Schritte am Tag? Und muss
ein Trainer aussehen wie ein Fitnessmodel, um kompetent zu sein?


Wie immer sprechen wir ehrlich, direkt und ungefiltert über
unsere eigenen Erfahrungen, räumen mit Halbwissen auf und
diskutieren, was wirklich zählt.


Und jetzt seid ihr dran: Welche Fitness- oder Ernährungsmythen
habt ihr lange geglaubt? Schreibt uns eure Meinung – vielleicht
greifen wir sie schon in einer der nächsten Folgen auf.


Viel Spaß mit Staffel 2 – Folge 1!





NICHT MEINE KERKOMPETENZ ist ein Podcast von Lorena Schreiber.


Kontakt: info@tanzschule-stepup.de