Kennst du das Gefühl, dass einfach nie genug Zeit da ist?
Dass du zwischen Job, Familie und Business versuchst, alles unter
einen Hut zu bekommen und trotzdem ständig das Gefühl hast,
hinterherzurennen?
Dann ist diese Folge für dich.
Ich spreche mit Miriam Beyers, PhD, Gründerin
von WonTime.
Sie begleitet Promovierende dabei, fokussiert und erfolgreich zu
arbeiten, ohne sich dabei selbst auszubrennen.
Und obwohl ihre Zielgruppe aus der Wissenschaft kommt, sind ihre
Impulse mindestens genauso wertvoll für alle, die
(nebenberuflich) ein Business aufbauen oder selbstständig
arbeiten.
Wir sprechen darüber, warum Zeitmanagement eigentlich gar nichts
mit Zeit zu tun hat, weshalb Disziplin oft missverstanden wird
und wie du deine Energie statt deine Stunden managen kannst.
warum es nicht um Zeitmanagement geht und was du stattdessen
managen solltest, um produktiver zu werden
wie du erkennst, wann dein Gehirn Höchstleistung bringt
weshalb langfristige Ziele oft nicht umgesetzt werden und wie
du das ändern kannst
wie Miriam ihre Woche strukturiert und große Projekte wie ein
Buch neben ihrer Selbstständigkeit umsetzt
warum Flow kein Zufall ist, sondern trainiert werden kann
wie du Prokrastination besser verstehst, statt dich dafür zu
verurteilen
weshalb Social Media uns oft mehr Energie nimmt, als wir
merken
welche kleinen Experimente dir helfen können, dein Verhältnis
zu Zeit komplett neu zu denken
In dieser Folge haben wir über mehrere Bücher gesprochen, hier
sind meine Affiliate-Links dazu:
Disziplin als Anfang – Doris Zölls
Essentialism – Greg McKeown
The Creative Act: A Way of Being – Rick Rubin; auf Deutsch heißt
es kreativ. Die Kunst zu sein.
When: Der richtige Zeitpunkt – Daniel H. Pink
Eat That Frog! – Brian Tracy
168 Hours: You Have More Time Than You Think – Laura Vanderkam
Atomic Habits – James Clear, auf deutsch heißt es Die 1%.Methode
Mehr über Miriam Beyers, PhD
Miriams Unternehmen: wontime.eu
Miriam auf Linkedin
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Dann freue ich mich riesig, wenn du den Podcast abonnierst, eine
Bewertung dalässt oder die Folge mit jemandem teilst, der gerade
versucht, Business und Leben unter einen Hut zu bringen.
Denn Erfolg muss sich nicht nach Dauerstress anfühlen.
️ Folge #21
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