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  3. Der Neurospicy Reset - Der Empowerment-Podcast für spätdiagnostizierte Frauen mit ADHS/AuDHS Podcast
  4. Episode 33: Meine exakten 7 Sport- und Ernährungsroutinen, mit denen ich auch im Urlaub nicht zunehme

Früher war Urlaub für mich die Zeit, in der ich alleine meine
Routinen über den Haufen geworfen habe, alles in mich
reingestopft habe und mit mindestens 3kg mehr wieder gekommen
bin, die ich dann mühsam wieder abnehmen musste. Heutzutage nehme
ich im Urlaub nicht mehr zu - und das, obwohl ich wie zuletzt in
England jeden Tag Cinnamon Buns, Cheesecake und Co. esse. Wie ich
das mache, erfährst du in dieser Episode.





Hi, ich bin Lara, selbst spätdiagnostizierte AuDHSlerin &
Empowerment-Coach für Frauen mit ADHS & AuDHS. Ich helfe dir,
dein FUCKING INCREDIBLE NEUROSPICY LIFE zu leben, die Ursachen
deines Essverhaltens zu lösen und endlich zu der neurospicy
Powerfrau zu werden, die schon so lange auf deinem Vision Board
ist.


Die sich nicht jeden Abend wieder selbst enttäuscht, weil sie
doch wieder die ganze Tafel Milka-Schokolade isst und zum zweiten
Mal in dieser Woche die Sporteinheit ausfallen lässt. Die sich
stattdessen endlich wieder vertrauen kann, weil sie seit Jahren
das durchzieht, was sie sich vornimmt.


Mehr Informationen:


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Angebote: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://alfima.com/laraberroth_coaching⁠⁠⁠


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