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Out Of Office - Ein Jahr auf Ibiza mit Alina und Rael Podcast
Folge 027 - ADHS, Liebe & Kontrollverlust

Folge 027 - ADHS, Liebe & Kontrollverlust

Out Of Office - Ein Jahr auf Ibiza mit Alina und Rael vor 6 Monaten

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In dieser Folge wird’s persönlich: Wir sprechen offen über
unseren Alltag zwischen ADHS, Routinen und dem ständigen Spagat
zwischen Kontrolle und Loslassen. Es geht um Hyperfokus,
Prokrastination und die Frage, wie man trotz Stress und
emotionaler Schwankungen bei sich bleibt.

Wir nehmen euch mit in eine Selbstreflexion – wie wir Resilienz
aufbauen, besseres Stressmanagement lernen und warum Routinen
zwar Sicherheit geben, aber auch Flexibilität brauchen. Besonders
spannend: Wie beeinflusst ADHS unsere Beziehung und Kommunikation
im Alltag?

Außerdem sprechen wir über Vertrauen, Sicherheit und Entwicklung
in unserer Partnerschaft – wie wir mit Kontrollverlust umgehen,
Konflikte lösen und eine gesunde Streitkultur etablieren. Wir
teilen ehrliche Einblicke in unser Krisenmanagement, unsere
gemeinsame Persönlichkeitsentwicklung und die Bedeutung von
gegenseitiger Unterstützung.

Eine Folge voller echter Gedanken, praktischer Impulse für
mentale Gesundheit und Beziehung – und Inspiration für alle, die
an sich selbst und ihrer Partnerschaft wachsen wollen.

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