Camilla Frederikke og Malene Louise Aagaard

Denne episode indeholder historier og tanker om spiseforstyrrelser.
Går du selv med tanker om spiseforstyrrelser eller er du pårørende
til én med spiseforstyrrelse, så gå til spiseforstyrrelse.dk og se,
hvordan du kan få råd og støtte, eller ring direkte til Foreningen
for Spiseforstyrrelse og Selvskades gratis og anonyme
telefonrådgivning på 70 10 18 18. I denne episode af Carlas
Visdomskilde har Carla to åbenhjertige gæster i studiet: influencer
og Villa of Broken Hearts-deltager Camilla Frederikke (kald hende
bare Cammi) — og Malene Louise Aagaard, metakognitiv terapeut, der
lærer os at være lidt mere om hvordan vi håndterer vores egne
tanker. Sammen tager de fat i to dilemmaer, der rammer noget
genkendeligt i os alle — faktisk tre ud af tre i studiet kunne
nikke genkendende: Hvornår bliver sund bevidsthed til mental støj?
Cammi deler ærligt om sin vej gennem ortoreksi og
spiseforstyrrelse, og hvordan kontrol over mad og træning i
virkeligheden handlede om alt det andet. Malene introducerer det
geniale billede om æggeblommen og æggehviden — handling vs. al den
bekymring, vi pakker rundt om den. Når man føler, man ikke er nok
for dem, man holder af. Hvordan rækker man ud, når man er helt
drænet? Hvordan sætter man grænser uden at såre — og hvorfor man
ikke kan fikse andres problemer, men godt kan stå ved siden af.
Husk iltmasken først. ️ En episode om kontrol, overtænkning, people
pleasing — og kunsten at slippe det hele lidt og bare mærke efter.
Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas
Instagram-profil @Carlachloe og Carlas Visdomskildes
Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig
mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med lige nu.
Vært: Carla Mickelborg Gæster: Camilla Frederikke og Malene Louise
Aagaard Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller
Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard Hosted by Simplecast, an AdsWizz
company. See https://pcm.adswizz.com for information about our
collection and use of personal data for advertising.