Szhirley og Alice Højer Christensen

I denne episode af Carlas visdomskilde byder Carla Mickelborg
velkommen til to inspirerende gæster: læge gennem 35 år og
specialist i mavetarmssygdomme Alice Højer Christensen, aktuel med
bogen Mavero (skrevet sammen med Helene Barsøe), og sangerinde,
skuespiller og multitalent Szhirley, der snart har premiere i
musicalen Stupid Man. Sammen tager de fat i et dilemma, mange kan
nikke genkendende til: følelsen af spændinger i maven og uro i
nervesystemet, når livet kører for stærkt. Undervejs får du blandt
andet: ️ Hvorfor mave og hoved hænger uløseligt sammen — og hvad
vagusnerven har med din ro at gøre Hvordan vejrtrækning kan ændre
din sindstilstand — og hvorfor breathwork er så populært lige nu De
bedste råd til en glad tarm og hvorfor tilberedte grøntsager ofte
er nemmere at fordøje Hvad alkohol gør ved din søvnkvalitet — og
hvorfor huden ofte er den første, der reagerer Overraskende fakta
om kroppen: blindtarmens skjulte funktion, den "skjulte"
forstoppelse og hvorfor kvinders tarm er anderledes end mænds Og
vigtigst af alt: hvorfor det er værd at lytte til din krop — for du
skal bo i den resten af livet En episode om at leve livet frem for
at overleve det. Sæt dig godt til rette, træk vejret helt ned i
maven, og find hjem i dig selv. Har du også brug for et godt råd?
Så hold øje med Carlas Instagram-profil @Carlachloe og Carlas
Visdomskildes Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte
giver dig mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med
lige nu. Vært: Carla Mickelborg Gæster: Szhirley og Alice Højer
Christensen Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper
Møller Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard Hosted by Simplecast, an
AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about
our collection and use of personal data for advertising.