#13 Selbstfürsorge ist kein Luxus. Sie ist eine Voraussetzung.

Selbstfürsorge ist kein Luxus. Sie ist eine
Voraussetzung.


Die neue Folge von GURUFREI ist online.


Und nein – es geht nicht um Räucherstäbchen, positive
Affirmationen oder darum, sich einzureden, dass alles gut wird.


Es geht um etwas, das gerade Unternehmer, Führungskräfte und
Menschen mit viel Verantwortung oft vergessen: sich selbst.


Gemeinsam mit Juliana Rogers sprechen wir darüber, warum
Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat, weshalb die
sogenannten Blue Zones Menschen faszinieren, warum Italiener mit
Stress häufig anders umgehen als wir – und weshalb gute Gespräche
manchmal wirksamer sein können als jede To-do-Liste.


Wir sprechen über Kommunikation, Beziehungen, Ernährung,
Bewegung, Persönlichkeit und darüber, warum wir häufig glauben,
erst funktionieren zu müssen, bevor wir uns um uns selbst
kümmern.


Vielleicht müsste die Reihenfolge genau andersherum sein.


Wie immer ohne Dogmen, ohne Gurus und mit einer ordentlichen
Portion Humor. Wobei ich mir bis heute nicht sicher bin, warum
Juliana mich mehrfach mit Beton und Fensterläden bedroht hat. Den
Zusammenhang müsst ihr euch wohl selbst anhören.


Wenn ihr gerade das Gefühl habt, dass die Welt ein bisschen
lauter geworden ist und ihr euch fragt, wie man trotzdem
handlungsfähig bleibt, dann ist diese Folge genau für euch.


Die komplette Podcast-Folge findet ihr hier:


YouTube: https://www.youtube.com/@GuruFrei


Spotify: https://open.spotify.com/show/77355mF26aQKdyZPsak1Wx


Viel Spaß beim Zuhören – und schreibt uns gerne, welche eure ganz
persönliche Form der Selbstfürsorge ist. Vielleicht können wir
alle noch etwas voneinander lernen.