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Essen mit fester Zahnspange

Essen mit fester Zahnspange

Dentition & Zahnwechsel vor 8 Monaten

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Essen mit fester Zahnspange

Was Ihr Kind essen darf – und was besser nicht

Eine feste Zahnspange ist ein wichtiger Schritt zu geraden,
gesunden Zähnen. Gerade zu Beginn fragen sich viele Eltern: Was
darf mein Kind jetzt essen? Die gute Nachricht: Mit ein paar
einfachen Regeln bleibt die Spange heil – und das Essen macht
weiterhin Spaß.

Warum die Ernährung wichtig ist

Feste Zahnspangen bestehen aus Brackets, Drähten und Gummis.
Harte, klebrige oder sehr zuckerhaltige Lebensmittel können:

Brackets ablösen oder Drähte verbiegen

Schmerzen verursachen

Karies und Entkalkungen fördern

Die richtige Lebensmittelauswahl verhindert unnötige Reparaturen
und zusätzliche Termine.

Geeignete Lebensmittel

Weiche, zahnschonende Speisen sind ideal – besonders nach dem
Einsetzen oder Nachstellen:

Kartoffelpüree, Nudeln, Reis

Haferflocken, Grießbrei, weiches Müsli

Weich gekochtes Gemüse

Weiches Obst (Banane, Beeren)

Zartes Fleisch, Fisch, Hackfleisch

Joghurt, Quark, Käse

Weiches Brot ohne harte Kruste

Tipp: Obst und Gemüse klein schneiden oder raspeln.

️ Lieber vermeiden

Diese Lebensmittel können die Spange beschädigen:

Harte Speisen (Nüsse, harte Brotrinde, rohe Karotten am
Stück)

Klebriges (Kaugummi, Toffees, Kaubonbons)

Popcorn und harte Chips

Abbeißen von harten Lebensmitteln (z. B. Apfel, Maiskolben)

Stark zuckerhaltige Getränke und Süßigkeiten

🪥 Zahnpflege nicht vergessen

Mit Zahnspange bleiben Essensreste leichter hängen:

Nach jeder Mahlzeit gründlich putzen

Zahnzwischenraumbürsten verwenden

Regelmäßig zur Kontrolle gehen

Fazit

Mit etwas Aufmerksamkeit beim Essen kommt Ihr Kind problemlos
durch die Zeit mit fester Zahnspange. Weiche Lebensmittel
schützen die Spange und sorgen für weniger Stress im Alltag. Bei
Fragen hilft Ihr Kieferorthopädie-Team jederzeit gern weiter.

KFOBABAI – Kieferorthopädie für Kinder in der Region
Hannover

Wir empfehlen die erste Kontrolle bereits mit etwa 7 Jahren, um
Fehlstellungen früh zu erkennen und optimal zu behandeln.

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