Essen mit fester Zahnspange

Essen mit fester Zahnspange
Was Ihr Kind essen darf – und was besser nicht


Eine feste Zahnspange ist ein wichtiger Schritt zu geraden,
gesunden Zähnen. Gerade zu Beginn fragen sich viele Eltern: Was
darf mein Kind jetzt essen? Die gute Nachricht: Mit ein paar
einfachen Regeln bleibt die Spange heil – und das Essen macht
weiterhin Spaß.


Warum die Ernährung wichtig ist
Feste Zahnspangen bestehen aus Brackets, Drähten und Gummis.
Harte, klebrige oder sehr zuckerhaltige Lebensmittel können:




Brackets ablösen oder Drähte verbiegen




Schmerzen verursachen




Karies und Entkalkungen fördern




Die richtige Lebensmittelauswahl verhindert unnötige Reparaturen
und zusätzliche Termine.


Geeignete Lebensmittel
Weiche, zahnschonende Speisen sind ideal – besonders nach dem
Einsetzen oder Nachstellen:




Kartoffelpüree, Nudeln, Reis




Haferflocken, Grießbrei, weiches Müsli




Weich gekochtes Gemüse




Weiches Obst (Banane, Beeren)




Zartes Fleisch, Fisch, Hackfleisch




Joghurt, Quark, Käse




Weiches Brot ohne harte Kruste




Tipp: Obst und Gemüse klein schneiden oder raspeln.


️ Lieber vermeiden
Diese Lebensmittel können die Spange beschädigen:




Harte Speisen (Nüsse, harte Brotrinde, rohe Karotten am
Stück)




Klebriges (Kaugummi, Toffees, Kaubonbons)




Popcorn und harte Chips




Abbeißen von harten Lebensmitteln (z. B. Apfel, Maiskolben)




Stark zuckerhaltige Getränke und Süßigkeiten




🪥 Zahnpflege nicht vergessen
Mit Zahnspange bleiben Essensreste leichter hängen:




Nach jeder Mahlzeit gründlich putzen




Zahnzwischenraumbürsten verwenden




Regelmäßig zur Kontrolle gehen




Fazit
Mit etwas Aufmerksamkeit beim Essen kommt Ihr Kind problemlos
durch die Zeit mit fester Zahnspange. Weiche Lebensmittel
schützen die Spange und sorgen für weniger Stress im Alltag. Bei
Fragen hilft Ihr Kieferorthopädie-Team jederzeit gern weiter.


KFOBABAI – Kieferorthopädie für Kinder in der Region
Hannover
Wir empfehlen die erste Kontrolle bereits mit etwa 7 Jahren, um
Fehlstellungen früh zu erkennen und optimal zu behandeln.


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