Vermeidung von Karies – keine süßen Getränke nachts

Vermeidung von Karies – keine süßen Getränke
nachts


Karies an Milchzähnen entsteht häufig durch den ständigen Kontakt
der Zähne mit zuckerhaltigen Flüssigkeiten. Man spricht dabei
auch von sogenannter „Nuckelflaschenkaries“.


Gerade nachts ist das Risiko besonders hoch. Wenn Kinder im
Schlaf an einer Flasche mit süßen Getränken nuckeln — etwa Saft
oder gezuckertem Tee — umspült der Zucker die Zähne über längere
Zeit. Deshalb sollten Kinder nachts, wenn überhaupt, nur Wasser
trinken.


Eltern sollten außerdem darauf achten, die Nuckelflasche nicht
länger als nötig zu verwenden. Dauerhaftes Nuckeln an süßen
Getränken kann die Zähne stark schädigen.


Auch insgesamt gilt: Zuckerhaltige Getränke und Snacks möglichst
reduzieren — vor allem vor dem Schlafengehen.


Wenn eine Flasche benutzt wird, ist eine gründliche Reinigung
wichtig. Sie sollte nicht zum Dauernuckeln überlassen werden.


Am wichtigsten für gesunde Zähne ist jedoch das Zusammenspiel aus
guter Zahnpflege, einer zahngesunden Ernährung und regelmäßigen
Zahnarztbesuchen. So lässt sich Karies wirksam vorbeugen und die
Grundlage für gesunde bleibende Zähne schaffen.