Warum du es nicht allen recht machen musst

Viele Menschen sagen Ja, obwohl sie innerlich längst Nein fühlen.
Aus Angst vor Enttäuschung, Ablehnung oder Konflikten stellen sie
die Bedürfnisse anderer immer wieder über die eigenen und
verlieren dabei zunehmend den Kontakt zu sich selbst. In dieser
Folge geht es darum, warum es so schwerfallen kann, Grenzen zu
setzen, wie ständige Anpassung innere Unruhe und Erschöpfung
erzeugt und weshalb ein ehrliches Nein nichts mit
Rücksichtslosigkeit zu tun haben muss.


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Du lernst:


warum du oft zustimmst, obwohl es sich innerlich nicht richtig
anfühlt


wie Angst vor Ablehnung und Enttäuschung dein Verhalten
beeinflusst


️ woran du erkennst, ob dein Ja wirklich freiwillig ist


️ wie du dir mehr Zeit für eine ehrliche Antwort nehmen kannst


warum klare Grenzen, Selbstachtung und Achtsamkeit zu mehr
innerem Frieden führen


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