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The Spectrum Berlin - Raum für Neurodivergenz Podcast
#11 - Meditation für Sicherheit und Geborgenheit im eigenen Körper

#11 - Meditation für Sicherheit und Geborgenheit im eigenen Körper

The Spectrum Berlin - Raum für Neurodivergenz vor 2 Monaten

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#11 - Meditation für Sicherheit und Geborgenheit

Gerade als neurodivergenter Mensch mit Autismus, ADHS oder
chronischer Erkrankung kann es vorkommen, dass dein Alltag dich
überfordert, du in konstanter Überstimulation und Ängstlichkeit
lebst. Die heutige Meditation soll dir ein Gefühl von Sicherheit
und Stabilität geben und dir die Möglichkeit geben, Kopf und
Körper in Einklang zu bringen.

Meine Meditationen für neurodivergente Menschen sind
niederschwellig und sollen dir ein Gefühl der Sicherheit geben.
Von dir wird nichts erwartet und du musst nichts erreichen. Du
darfst einfach hier sein, einen Moment mit mir, so lange es sich
gut anfühlt.

Ich bin Vanessa und spreche hier aus fachlichem Hintergrund und
eigener Erfahrung als Autistin.

Willkommen bei The Spectrum Berlin - Raum für Neurodivergenz.

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Kontakt mail@thespectrumberlin.de

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