Folge 78: Der wahre Grund, warum du ständig gestresst bist – und es nicht die Arbeit ist

In dieser Folge gehen wir der Frage nach, warum sich heute so
viele Menschen gestresst fühlen – obwohl wir so viele technische
Hilfsmittel, Komfort und Möglichkeiten wie nie zuvor haben.


Wir sprechen darüber, warum Stress nicht grundsätzlich etwas
Negatives ist und weshalb fehlende Erholung oft das eigentliche
Problem darstellt. Dabei geht es um Dauererreichbarkeit, den
ständigen Drang nach Optimierung, den Umgang mit den eigenen
Gedanken und die Frage, warum wir jede gewonnene Minute sofort
wieder mit neuen Aufgaben füllen.


Außerdem teilen wir die wichtigsten Erkenntnisse und Denkanstöße,
die uns besonders bewegt haben: Warum echte Erholung mehr ist als
Schlaf, weshalb unsere Bewertung von Situationen oft mehr Stress
verursacht als die Situation selbst und wie klare Werte,
bewusster Verzicht und der richtige Fokus zu mehr Gelassenheit im
Alltag führen können.


Eine Folge für alle, die leistungsfähig bleiben möchten, ohne
sich dabei selbst zu verlieren.