#82 Seekrankheit verstehen und gezielt bekämpfen – mit Fachärztin Kristina Rechenbach

Segeln steht für Freiheit, Weite, Abenteuer. Und doch gibt es kaum
etwas, das diese Sehnsucht so abrupt stoppen kann wie Seekrankheit.
In dieser Folge spricht Timm Kruse mit Kristina Rechenbach,
Fachärztin für Orthopädie und Unfallchirurgie, leidenschaftlicher
Skipperin und Expertin für Seekrankheit. Kristina kennt das Problem
aus eigener Erfahrung: Früher wurde ihr an Bord regelmäßig
schlecht, unter Deck hielt sie es kaum aus. In der Episode erklärt
sie, was bei Seekrankheit im Körper und im Gehirn passiert. Die
Expertin spricht über den Einfluss von Stress, Konditionierung und
früheren Erfahrungen. Sie stellt einen Ansatz vor, der an den
Ursachen ansetzt und den Körper unterstützen soll, mit den
widersprüchlichen Sinneseindrücken auf See besser umzugehen. Dafür
bietet sie bestimme Seminare mit [Thomas
Bickhardt](https://www.yacht.de/reisen-chartern/ratgeber/neue-podcast-folge-psychologe-thomas-bickhardt-klaert-ueber-seekrankheit-auf/?strchf-admin=true)
am [Tillit-Institut](https://www.tillit.institute/) an. Darin geht
es auch um konkrete Übungen und ihre persönliche „Toolbox“ für
schwierige Situationen an Bord. Gemeinsam mit Timm Kruse räumt sie
mit Mythen und Vorurteilen rund um Seekrankheit auf. Die Ärztin
gibt praktische Tipps für Skipper, Crews und Segelneulinge. Weitere
Informationen zu den Seminaren finden Sie auch auf:
[www.seekrankheit.org](https://www.seekrankheit.org/) und
[seasickness.org](https://seasickness.org/) Wenn ihr noch nicht
genug von Segelthemen habt, dann schaut unbedingt auf
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