#9 - Handlungsfähigkeit & Mentale Gesundheit – mit Mindset-Coach Jan Felix Brüseke

In der heutigen Folge habe ich meinen guten Freund und Coach Jan
Felix Brüseke (JFB) zu Gast.


Wir sprechen darüber, wie du Handlungsblockaden lösen kannst, um
deine Potenziale voll und ganz zu entfalten. Jan teilt mit uns
eine Routine inklusive Live-Demonstration an mir, mit der du
Blockaden sofort entschärfen und deinen Stress spürbar reduzieren
kannst. Ich war begeistert, wie diese einfache Routine live in
der Folge bei mir ein sofortiges Gefühl von Befreiung
hervorbringen konnte.


Jan wird auch beim Evergreen Summit live on Stage dabei sein und
eine Mindset-Übung führen, die dir helfen kann, Stress und Ängste
in Bezug auf eine aktuelle Herausforderung zu reduzieren.





Falls du noch kein Ticket hast für das Evergreen Summit am
21.08.2026 in Hamburg – sichere dir schnell einen der wenigen
noch übrigen Plätze auf event.evergreenfba.io (10 % Rabatt mit
Code einfachhandeln10)





Hier kannst du noch mehr über Jan erfahren:


Website: https://www.jfb-valueflow.com


JFB Flow Show:
https://open.spotify.com/show/2pfTLXUjQeC62tMzE5fhZw


Instagram: https://www.instagram.com/jan_felix_brueseke/ 





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00:00 Einführung in den Podcast und den Gast


02:26 Jan Felix: Der Unternehmer und Coach


08:03 Das Evergreen Summit und Unternehmertum


09:55 Human Software Updates: Hardware und Software des Menschen


12:10 Handlungsfähigkeit und mentale Gesundheit


15:04 Dankbarkeit als Schlüssel zur mentalen Gesundheit


20:07 Die Frage nach dem Erleben: Was möchte ich erleben?


25:39 Handlungsblockaden und persönliche Entwicklung


28:00 Selbsterfahrung und Mentoring


30:09 Familiengeschichte und psychische Belastungen


31:56 Therapie und persönliche Entwicklung


33:46 Wissenschaftliche Grundlagen und deren Anwendung


35:59 Stressbewältigung und Handlungsblockaden


39:50 Symptomstress und seine Überwindung


49:58 Praktische Übungen zur Stressbewältigung


54:49 Marktforschung und Scheitern


57:22 Befreiung durch neue Perspektiven


01:00:26 Die Bedeutung von Podcasts und tiefen Gesprächen


01:02:50 Icebreaker und persönliche Träume


01:06:21 Musikalische Träume und internationale Auftritte


01:10:18 Die Bedeutung des Publikums und der Fanbindung


01:15:05 Abschluss und Ausblick auf zukünftige Projekte