Startseite
Podcasts
Psykologi i hverdagen Podcast
12. Strategier til at mindske overtænkning – En epidemi af overtænkning del 2.

12. Strategier til at mindske overtænkning – En epidemi af overtænkning del 2.

Psykologi i hverdagen vor 2 Jahren

0:00

32:18

I mit forrige podcastafsnit, der var 1. del af temaet om
overtænkning, fortalte jeg bl.a. om, hvad overtænkning
helt præcist er og kom ind på negative konsekvenser ved
overtænkning, og hvorfor så mange (særligt kvinder) alligevel har
en tendens til at overtænke, selvom det er så negativt for vores
velvære. I dette podcastafsnit, som er 2. del af temaet om
overtænkning, fortæller jeg om forskellige strategier til at
håndtere og mindske sin overtænkning.

Dette afsnit er inspireret af og baseret på mine egne erfaringer
fra mit arbejde som psykolog og på forskellig psykologisk
litteratur omkring overtænkning særligt: "Women Who Think Too
Much: How to Break Free of Overthinking and Reclaim Your Life" af
Susan Nolen-Hoeksema.

Hvis du kan lide min podcast, vil jeg sætte stor pis på, hvis du
vil rate den eller dele den med andre, som du tænker kunne have
interesse i at lytte med.

Du kan læse mere om mig og mit arbejde som psykolog, hvor jeg
tilbyder online terapi og kurser på min hjemmeside:
www.valuebasedliving.dk

Du kan kontakte mig på min mail:
katrine.valuebasedliving@gmail.com

Tak fordi du lytter med :)