Startseite
Podcasts
Psykologi i hverdagen Podcast
24. Er du en særligt sensitiv person? Hvorfor har du udviklet denne egenskab? Og hvad er fordelene og ulemperne ved den? Særligt sensitiv del 1.

24. Er du en særligt sensitiv person? Hvorfor har du udviklet denne egenskab? Og hvad er fordelene og ulemperne ved den? Særligt sensitiv del 1.

Psykologi i hverdagen vor 2 Jahren

0:00

24:49

Ca. 15-20 procent af befolkningen har et ekstra følsomt
nervesystem, som man kan betegne som at være særligt sensitiv.
Det betyder, at man er opmærksom på finesser og detaljer i sine
omgivelser, hvilket er en stor fordel i mange situationer. Men
det betyder også, at man lettere bliver overvældet og
overstimuleret, når man har været ude i meget stimulerende
omgivelser i længere tid, hvor man er blevet bombarderet af
forskellige synsindtryk og lyde, som særligt sensitive personer i
højere grad tager ind. At være særligt sensitiv har derfor både
fordele og ulemper, men i vores kultur anses det dog ikke for at
være ideelt at besidde denne egenskab, og det faktum har
sandsynligvis haft stor indflydelse på dig, hvis du er særligt
sensitiv.

Jeg vil gennem to podcastafsnit fortælle om, hvad det vil sige at
være særligt sensitiv. I dette podcastafsnit fortæller jeg om,
hvilke karakteristika, der er ved at være særligt sensitiv,
fordelene og ulemperne ved det og hvorfor/hvordan man er blevet
særligt sensitiv. I mit næste podcastafsnit vil jeg fortælle om,
hvordan det formentlig kommer til udtryk i forskellige områder af
dit liv, hvilke typiske udfordringer det kan give, og hvordan du
bliver bedre til at håndtere disse udfordringer samt fokusere på
de fordele ved at være særligt sensitiv, som du måske ikke har
tænkt på.

Dette afsnit er inspireret af og baseret på mine egne erfaringer
fra mit arbejde som psykolog og på forskellig psykologisk
litteratur omkring at være særligt sensitiv særligt: "The Highly
Sensitive Person: How to Thrive When the World Overwhelms You" af
Elaine N. Aron.

Hvis du kan lide min podcast, vil jeg sætte stor pis på, hvis du
vil rate den, abonnere på den eller dele den med andre, som du
tænker kunne have interesse i at lytte med.

Du kan læse mere om mig og mit arbejde som psykolog, hvor jeg
tilbyder online terapi og kurser på min hjemmeside:
www.valuebasedliving.dk

Du kan kontakte mig på min mail:
katrine.valuebasedliving@gmail.com

Tak fordi du lytter med :)