Det er ikke rart at skændes eller være i konflikt med nogen, som
man holder af, og selv uenigheder med personer, som man egentlig
er ligeglad med, kan nage og dræne én for både energi og glæde.
Derudover baserer de fleste af os til en vis grad vores selvværd
på vores relationer med andre mennesker.
I dette og mit næste podcastafsnit vil jeg fortælle om, hvordan
du kan forbedre en konfliktfuld relation med fx en ven, et
familiemedlem, en bekendt eller en partner, så frustration over
relationen ikke vil fylde i samme grad som nu. For at opnå denne
ændring, kræver det dog, at du måske vil blive nødt til at se på
nogle sider af dig selv, som du helst havde undgået.
I dette podcastafsnit vil jeg vil først fortælle om, hvorfor vi
ikke bare altid kan komme godt ud af det med hinanden -
forklaringer på dette kan fx bl.a. skyldes manglende relationelle
evner, men indimellem vælger vi måske bevidst eller ubevidst
konflikt og fjendtlighed, fordi det føles mere attraktivt og
tilfredsstillende end at søge nærhed med den person, som vi er
uenige med.
Jeg vil herefter fortælle om tre ting, der formentlig kan ændre
dit syn på konfliktfulde relationer, hvilke muligheder du reelt
set har i en konfliktfuld relation med en anden person og
afslutningsvis fortælle om et konkret værktøj, som du kan bruge
ift. at undersøge din rolle i den vanskelige og konfliktfulde
relation.
I mit næste podcastafsnit vil jeg fortælle om, hvordan du med
udgangspunkt i din egen adfærd kan forbedre relationen.
Dette afsnit er inspireret af og baseret på mine egne erfaringer
fra mit arbejde som psykolog og på forskellig psykologisk
litteratur omkring selvkontrol særligt: "Feeling Good Togehter:
The secret to making troubled relationships work" af David Burns.
Hvis du kan lide min podcast, vil jeg sætte stor pris på, hvis du
vil rate den, abonnere på den eller dele den med andre, som du
tænker kunne have interesse i at lytte med.
Du kan læse mere om mig og mit arbejde som psykolog, hvor jeg
tilbyder online terapi og kurser på min hjemmeside:
www.valuebasedliving.dk
Du kan kontakte mig på min mail:
katrine.valuebasedliving@gmail.com
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.