Startseite
Podcasts
Psykologi i hverdagen Podcast
51. Gaslighting del 1: Når psykisk manipulation fra en kæreste, ven, familiemedlem eller chef får dig til at tvivle på dig selv

51. Gaslighting del 1: Når psykisk manipulation fra en kæreste, ven, familiemedlem eller chef får dig til at tvivle på dig selv

Psykologi i hverdagen vor 8 Monaten

0:00

24:30

Har du nogensinde forladt en samtale med følelsen af, at noget
var forkert – uden helt at kunne sige hvorfor? Så har du muligvis
oplevet at blive gaslightet – en form for psykisk manipulation.
I dette afsnit dykker jeg ned i gaslighting og de tidlige
faser, hvor tvivlen langsomt tager form. Hvor man stadig forsøger
at forklare sig, finde de rigtige ord og få den anden til at
forstå – men samtidig begynder at sætte spørgsmålstegn ved sig
selv. Gaslighting kan forekomme i mange typer relationer:
parforhold, familier, venskaber og på arbejdspladsen. Den, der
gaslighter, kan være en partner, forælder, chef, kollega eller
ven. Fælles for relationerne er ikke rolle eller køn, men
dynamikken: Den ene definerer virkeligheden – den anden begynder
langsomt at opgive sin egen, ofte for at bevare relationen,
bevare roen eller bevare følelsen af at være “god nok”.

Jeg gennemgår de psykologiske mekanismer bag gaslighting, fase 1
og 2, og de tegn der kan være på, at man gradvist er ved at miste
tilliden til sin egen oplevelse. Afsnittet er for dig, der mærker
forvirring, selvkritik eller uro i en relation – og som gerne vil
forstå, hvad der sker, før det sætter sig dybere.

Dette afsnit er inspireret af og baseret på mine egne erfaringer
fra mit arbejde som psykolog og på forskellig psykologisk
litteratur omkring gaslighting særligt: "The Gaslight Effect: How
to Stop and Survive the Hidden Manipulation Others Use to Control
Your Life" af Robin Stern

Hvis du kan lide min podcast, vil jeg sætte stor pris på, hvis du
vil rate den, abonnere på den eller dele den med andre, som du
tænker kunne have interesse i at lytte med.

Du kan læse mere om mig og mit arbejde som psykolog, hvor jeg
tilbyder online terapi og kurser på min hjemmeside:
www.valuebasedliving.dk

Du kan kontakte mig på min mail:
katrine.valuebasedliving@gmail.com