Startseite
Podcasts
Psykologi i hverdagen Podcast
55. Sådan kommunikerer du dine behov trygt i parforhold – uden at angribe, kritisere eller trække dig

55. Sådan kommunikerer du dine behov trygt i parforhold – uden at angribe, kritisere eller trække dig

Psykologi i hverdagen vor 3 Monaten

0:00

26:20

Hvordan siger man, hvad man har brug for i et parforhold –uden at
angribe, kritisere eller trække sig? I dette podcastafsnit
fortæller jeg om tryg og effektiv kommunikation i parforholdet,
og om hvorfor det nogle gange kan være så svært at udtrykke sine
behov klart. Jeg fortæller om, hvordan vores tilknytningsstil
påvirker den måde, som vi reagerer på nærhed, usikkerhed og
følelsesmæssig sårbarhed.

Du bliver også i afsnittet introduceret til principperne bag
effektiv kommunikation og får konkrete eksempler på, hvordan man
kan udtrykke sine følelser og behov mere direkte, roligt og
tydeligt.

Afsnittet handler ikke om at kommunikere perfekt, men om at kunne
være ærlig uden at gøre den anden forkert – og om at passe på
både sig selv og relationen på samme tid.

Dette afsnit er inspireret af og baseret på mine egne erfaringer
fra mit arbejde som psykolog og på forskellig psykologisk
litteratur omkring selvværd særligt: "Attached: The New Science
of Adult Attachment and How It Can Help You Find - And Keep -
Love" af Amir Levine & Rachel Heller.

Hvis du kan lide min podcast, vil jeg sætte stor pris på, hvis du
vil rate den, abonnere på den eller dele den med andre, som du
tænker kunne have interesse i at lytte med.

Du kan læse mere om mig og mit arbejde som psykolog, hvor jeg
tilbyder online terapi og kurser på min hjemmeside:
www.valuebasedliving.dk

Du kan kontakte mig på min
mail:katrine.valuebasedliving@gmail.com

Tak fordi du lytter med!