Denne episode indeholder tanker og beskrivelser af
spiseforsyrrelser, hvis du selv går med tanker om
spiseforstyrrelser, så tal med nogen, gå til din egen læge eller
kontakt Somenta (Foreningen for spiseforstyrrelser og selvskade)
på spiseforstyrrelse.dk eller ring til dem på 70 10 18 18 -
gratis og helt anonymt.
Da sundt blev usundt
Udadtil var jeg "hende den sunde". Tynd, tonet, disciplineret –
hende, folk spurgte til råds. Indeni var jeg fyldt med angst,
svimmelhedsanfald og regler om alt fra antal mandler til antal
skridt. I denne helt personlige special af Sund Fornuft fortæller
jeg, Sophie Birch, åbent om de syv år, jeg levede med ortoreksi –
den såkaldte fjerde spiseforstyrrelse, hvor jagten på sundhed
bliver det, der gør dig syg.
Det er en ærlig fortælling om, hvordan det startede, hvor galt
det gik, og vejen tilbage. Og det er en påmindelse om, at du ikke
skal stå alene med det.
Sophie kommer bl.a. ind på:
Hvad ortoreksi egentlig er – den "fjerde spiseforstyrrelse", og
hvorfor den er så svær at få øje på i et samfund, der hylder
kontrol og optimering
️ Interesse vs. forstyrrelse – hvornår sunde vaner tipper over i
tvang, angst og stadig snævrere regler
Hvem er i risiko – perfektionisme, kontrolbehov, sort-hvid
tænkning, og overlap med OCD, ADHD, angst og autisme
Hvordan det startede – ønsket om at tabe sig før konfirmationen,
proteinkure, influencere og under 1000 kalorier om dagen som
15-årig
🩺 At søge hjælp og blive misforstået – mødet med systemet,
fejlplaceringer og hvorfor familien til sidst gik privat
Træningsafhængighed og en presset krop – skavanker, svimmelhed,
besvimelser, IBS og tabt menstruation
Vejen til recovery – madplan ud fra safe foods, peanut butter i
teskefulde, samtaler flere gange om ugen og en manifestation af
drømmelivet, der vendte det hele
Fra patient til fagperson – ernæring og sundhed-uddannelsen,
kritisk blik på sundhedsformidling, og hvorfor podcasten
overhovedet blev til
Brikkerne der faldt på plads – OCD- og ADHD-diagnoserne, der
forklarede forsøget på at styre et kaotisk indre liv
Har du brug for hjælp? Du er ikke alene. Tal med en, du stoler på
– eller kontakt Somenta (tidligere Foreningen for
Spiseforstyrrelser og Selvskade) på 70 10 18 18, via deres chat
eller brevkasse. Har du det rigtig skidt, så gå til din egen
læge. Recovery er det hele værd.
Følg Sund Fornuft på Instagram og bliv deinflueret endnu mere og
vær klar, når der kommer nye afsnit!
Vært: Sophie Birch
Producer, post-produktion og SoMe-video: Kasper Møller
Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard
Litteraturliste
Bratman, S. (1997). Health food junkie. Yoga Journal,
42-50.
Barnes, M., & Caltabiano, M. (2017). The
interrelationship between orthorexia nervosa, perfectionism, body
image and attachment style. *Eating and Weight Disorders -
Studies on Anorexia, Bulimia and Obesity, 22*(1), 177-184.
https://doi.org/10.1007/s40519-016-0285-5
Blackburn, M. R., & Hogg, R. C. (2024). #ForYou? The
impact of pro-ana TikTok content on body image dissatisfaction
and internalisation of societal beauty standards. PLOS ONE,
19(8), e0307597. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0307597
Bonfanti, R. C., Melchiori, F., Teti, A., Albano, G.,
Raffard, S., Rodgers, R., & Lo Coco, G. (2025). The
association between social comparison in social media, body image
concerns and eating disorder symptoms: A systematic review and
meta-analysis. Body Image, 52, 101841.
Cena, H., Barthels, F., Cuzzolaro, M., Bratman, S.,
Brytek-Matera, A., Dunn, T., Varga, M., Missbach, B., &
Donini, L. M. (2019). Definition and diagnostic criteria for
orthorexia nervosa: A narrative review of the literature. Eating
and Weight Disorders: EWD, 24(2), 209–246.
Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade. (2019). Når sundt
bliver usundt. Hentet
fra:https://spiseforstyrrelse.dk/viden/projekter-undersoegelser/naar-sundt-bliver-usundt
Der er anvendt klip fra følgende kilder:
https://www.tiktok.com/@maiahenryfit
https://www.tiktok.com/@kailawenn
https://www.tiktok.com/@natalyatoryanski
https://www.youtube.com/watch?v=-j5gFGKnVtg
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for
information about our collection and use of personal data for
advertising.
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.