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Besuch im Haus – Dein Podcast für ein bewusstes Leben Podcast
#2-Januar2026: Was bei Wutanfällen hilft

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Besuch im Haus – Dein Podcast für ein bewusstes Leben vor 8 Monaten

Manchmal ein bisschen verwirrend: Wir sprechen über Selbstregulation

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Seit inzwischen Jahrzehnten (!) sind wir – die Journalistin Julia
Voigt und Anette Schnoor, Coach und Trainerin – miteinander
befreundet. In dieser Zeit haben wir viel erlebt und miteinander
besprochen. In unserem #podcast "Besuch im Haus" beleuchten wir
kurz, aber tiefgehend Lebensthemen , die vielleicht auch Dich
beschäftigen. Julia stellt 5 Fragen zu einem Thema, das Anette
vorher nicht kennt. Anette antwortet. Weil es einfach und
anschaulich ist, bezieht sie sich dabei oft auf ihr
Beratungs-Modell "Du bist Dein Haus" (www.coach-flensburg.de) . In
unserer zweiten Episode treffen wir uns virtuell im Raum "Soziales
Miteinander". Gerade liegt so viel Schnee, dass wir lieber keine
längeren Strecken mit dem Auto fahren wollen. Dabei hat Julia nach
den Feiertagen eine drängende Frage: Wie gehe ich gut mit meiner
Wut um, wenn ich ganz außer mir bin? Kleiner zusätzlicher Tipp:
Wenn Du Dir kaltes Wasser über die Unterarme laufen lässt oder in
eine Zitrone beisst, bist Du im Nu wieder im Hier und Jetzt.