#3-Februar 2026: Resilienz fürs Leben

Endlich sitzen Julia und Anette wieder mal in einem Raum zusammen,
obwohl es draußen immer noch eisig kalt und glatt ist. Da ist es
als Autofahrer gut, wenn Du resilient bist - und genau das macht
Julia dann auch zum Thema: Was ist eigentliche Resilienz und wie
kann sie gelingen? Resilienz ist wie ein unsichtbares Schutzschild
für die Seele – aber wie baut man es eigentlich auf? In der
heutigen Folge von „Besuch im Haus“ sprechen Julia und ich über die
Fähigkeit Resilienz zu entwickeln, darüber, an Herausforderungen zu
wachsen, statt an ihnen zu zerbrechen. Wir blicken dabei auf zwei
Ebenen: Self-Care: Konkrete Strategien, um die eigene psychische
Widerstandskraft zu festigen. Elternschaft: Wie können wir unsere
Kinder begleiten, damit sie zu resilienten Persönlichkeiten
heranwachsen?