Startseite
Podcasts
Mellan Världar Podcast
96. Resan att bli av med sockersug & inflammerad tarm

96. Resan att bli av med sockersug & inflammerad tarm

Mellan Världar vor 10 Monaten

0:00

33:44

I veckans avsnitt berättar Madelene om sin resa att bli av med
sötsug, trötthet och inflammerad tarm. Som 18-åring fick Madelene
den autoimmuna tarmsjukdomen Ulcerös kolit och fick höra att hon
var tvungen att äta mediciner för resten av sitt liv. Men har hon
har nu varit helt medicinfri sedan 2018, hör henne berätta i
veckans poddavsnitt.

Läs mer om mina upplevelser och hur jag gjorde kuren här
2018:

https://wholeblissco.se/grona-kuren-mina-upplevelser/

Läs mer om onlinekursen här

https://wholeblissco.se/produkt/grona-kuren/

Detta är ingen diet, det är en detox under en begränsad period.
Rekommendationen är att hålla på 1-3 månader beroende på hur
stora besvär man har och hur man mår under kurens gång

Du räknar inga kalorier, det är viktigt att du alltid får äta dig
mätt. Jag har aldrig räknat kalorier och kommer aldrig göra det.
Jag tror på kraften att äta riktigt mat och äter man mat lagad
från grunden så är det svårt att äta för mycket.

Du kan testa periodisk fasta, speciellt med magproblem men
absolut inget måste. Jag skippar frukost för att min tarm mår bra
av det men det också viktigt att lyssna på sin kropp och vad den
mår bra av, alla är olika.

Du skippar i allt socker och får andra smaklökar på andra sidan.
Sockersuget försvinner. Jag började gilla mörk choklad efter min
första gröna kur, något som jag verkligen avskytt innan.

Du fokuserar på gröna grönsaker i stället för regnbågens alla
färger. Då gröna grönsaker är mest basiska och sägs balansera upp
en försurad kropp. Anledningen till att jag hittade till Gröna
kuren från början var att jag hade hört att inga sjukdomar trivs
i basiska kroppar.

Du äter mest protein och fett för att jämna ut blodsockret och få
jämnare energi, hunger och humörsvängningar. Det är viktigt att
äta tillräckligt för att må bra och orka det man vill.

Du utesluter alla kolhydratrika livsmedel, en studie visade
nyligen att lågkolhydratskost var mer effektivt än
läkemedelsbehandling mot IBS. Spana in Kostfondens konto för mer
info. Denna studie kom i april 2024 och jag är ett levande bevis
sen 2018.

Vill du veta mer? Ovan är vad Gröna kuren handlar om. Just nu är
det 20% rabatt på onlinekursen med gruppstart på måndag 3 nov!
Läs mer via länken i min profil. Erbjudandet gäller tom 31/10.

Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa
nya avsnitt!

Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna
uppdateringar, inspiration och information.

Mail: mellanvarldar@gmail.com

Madelene: @wholeblissco - Hälsoinspiratör, Receptkreatör,
Kokboksförfattare, Föreläsare & Fotograf

www.wholeblissco.se

Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare &
Healer

www.carolinelennartsson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.