Die KRAFT der AUSZEIT - warum Frauen sie NICHT als Luxus, sondern als NOTWENDIGKEIT brauchen

Vielleicht kennst du das auch: Du kümmerst dich um alle anderen –
nur für dich selbst bleibt kaum Zeit. Gerade in der Perimenopause
und Menopause wird vielen Frauen bewusst, dass dieses permanente
Funktionieren seinen Preis hat. In dieser Episode spreche ich
darüber, warum bewusste Auszeiten, Selbstfürsorge und die
Verbindung mit anderen Frauen so wertvoll und heilsam sind -
weshalb bewusste Auszeiten keine Luxusentscheidung, sondern eine
Notwendigkeit sind. Gerade in der Perimenopause und Menopause wird
deutlich, wie wichtig Wissen, Selbstfürsorge und die Verbindung mit
anderen Frauen für Gesundheit, Wohlbefinden und innere Balance
sind. – und warum Wissen über die hormonellen Veränderungen dieser
Lebensphase so vieles verändern kann. Außerdem erzähle ich dir,
warum ich das Meno-Retreat auf Ibiza ins Leben gerufen habe: einen
Ort, an dem Frauen zur Ruhe kommen, fundiertes Wissen erhalten,
sich austauschen, neue Kraft schöpfen und sich selbst wieder in den
Mittelpunkt ihres Lebens stellen dürfen. Eine Episode, die dich
daran erinnern möchte, dass die wichtigste Investition deines
Lebens immer die in dich selbst ist.