Capítulo 6 - Mindfulness

En este capítulo de Psiquiatría Abierta exploramos el
Mindfulness, una práctica que ha ganado cada vez más presencia en
el ámbito de la salud mental.


Conversamos con Carla García, psicóloga clínica e instructora de
Mindfulness, junto a Tomás Bader y Franco Cid, médicos
psiquiatras, para comprender sus beneficios terapéuticos, sus
fundamentos psicológicos y sus efectos a nivel neurobiológico.


Una conversación profunda y cercana sobre cómo entrenar la
atención plena puede ayudarnos a vivir con mayor calma, claridad
y bienestar.


Anfitriones


-Tomas Baader


-Franco Cid


Invitada


-Carla García


Grabación de audio


-Daniel Alvarado


Grabación de video y Postproducción audiovisual


-Nicolas Gonzales