Sostenes todo, pero ¿quién te sostiene a vos? / Ep. 83

Sostener una familia y un negocio es, muchas veces, la soledad
que nadie más ve. Hay un tipo de peso muy específico que no podés
explicar en una cena familiar ni en una reunión de socios, porque
sentís que sos el único que no tiene permitido aflojarse. Si vos
te caés, ¿quién sostiene todo lo demás?En este video: — La
paradoja del que sostiene todo: por qué tu mayor fortaleza te
está aislando de tu entorno más cercano. — Las tres razones
psicológicas por las que elegís callar y ocultar tus fisuras
frente al equipo, los socios y la familia. — Qué le pasa a tu
cuerpo (cortisol y sistema nervioso) cuando reprimís una carga
emocional sin procesarla. — Un ejercicio práctico de cinco
minutos para evaluar el peso de tu mochila y vaciar tu cabeza hoy
mismo. EN ESTE EPISODIO00:00 - Introducción: La soledad que nadie
ve al sostener un negocio y una familia 00:39 - El perfil del que
sostiene todo: ¿Por qué preferís cargar antes que pedir ayuda?
01:37 - Las tres razones por las que elegís callar (Y la paradoja
de Martín) 03:54 - El costo fisiológico del silencio: La ciencia
de James Pennebaker 05:18 - ¿Cuándo fue la última vez que
respondiste cómo estás de verdad? 06:12 - La soledad colectiva:
Lo que dice Harvard Business Review sobre los líderes 10:05 - El
ejercicio de la mochila: ¿Qué peso es tuyo y cuál es de los
otros? 10:46 - Sacarlo de la cabeza: El poder de nombrar lo que
opera en silencio PARA QUIÉN ES ESTE CANALLa Bitácora Podcast es
un espacio para profesionales y emprendedores +40 en adelante que
ya construyeron una carrera o un negocio, y ahora están en el
momento de preguntarse para qué. Si llegaste a una etapa donde
lograste lo que querías y aún así sentís que algo falta — si
estás pensando en reinventarte, dar el salto, encontrar tu
propósito o construir un proyecto con más sentido — este es tu
lugar. Acá no vas a encontrar motivación vacía ni recetas para
emprendedores de 25 años. Vas a encontrar herramientas concretas,
conversaciones honestas, y a alguien que está recorriendo el
mismo camino que vos. SOBRE LEANDRO TORCIANTILeandro es
periodista, divulgador, host de La Bitácora Podcast, y editor de
PULSO. Lleva más de 70 episodios trabajando sobre reinvención
profesional, segundo acto, propósito, productividad consciente,
sistemas para emprendedores y profesionales después de los 40, y
los desafíos específicos del que ya construyó algo y necesita
rediseñar lo que sigue. PULSOCada domingo, una idea, una
herramienta o una pregunta para navegar mejor este segundo tiempo
de la vida https://labitacorapodcast.carrd.co ESCUCHÁ LA
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REFERENCIAS DEL EPISODIO James Pennebaker (Universidad de
Texas) — Investigación sobre el costo fisiológico de suprimir
cargas emocionales. Harvard Business Review — Encuesta global
sobre la soledad en el rol de líderes y
emprendedores.#labitácorapodcast · #SegundoActo · #Reinvención ·
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