#348 SOMMERPAUSE – WARUM MANCHMAL WENIGER MEHR IST

In dieser Folge gibt es eine Ankündigung, mit der vielleicht
nicht alle gerechnet haben: Ich lege eine Sommerpause ein. ️





Diese Entscheidung ist nicht lange geplant gewesen, sondern hat
sich aus den letzten Wochen heraus entwickelt. Manchmal merkt man
erst unterwegs, dass es Zeit ist, einen Gang zurückzuschalten,
neue Energie zu sammeln und bewusst Raum für Erholung zu
schaffen.





Genau darum geht es in dieser Folge. Wir sprechen über Pausen,
Regeneration, Motivation und darüber, warum es völlig in Ordnung
ist, nicht immer Vollgas zu geben – weder im Lauftraining noch im
Alltag.





Denn Fortschritt entsteht nicht nur durch Training und Leistung,
sondern auch durch Erholung, Reflexion und die Bereitschaft, auf
die eigenen Ressourcen zu achten.





Ich erzähle euch, warum ich mich für diese Sommerpause
entschieden habe, was in den kommenden Wochen passiert und
weshalb das kein Abschied, sondern einfach ein bewusstes
Durchatmen ist.





Danke, dass ihr diesen Podcast begleitet, hört und mit Leben
füllt. Ich freue mich jetzt schon darauf, nach der Pause mit
vielen neuen Ideen, Geschichten und Themen wieder für euch am
Mikrofon zu sitzen.





Habt einen wunderschönen Sommer, genießt eure Läufe – oder auch
eure Pausen.