Selbstfürsorge statt Selbstoptimierung im Alter

Selbstfürsorge statt Selbstoptimierung beim Älterwerden




Was passiert mit unserem Selbstbild, wenn der Körper sich
sichtbar verändert und der Spiegel plötzlich andere Fragen
stellt?



In dieser Folge spricht Bertram mit Tamara Dietl über Schönheit,
Körperbild und Älterwerden. Es geht um dünner werdendes Haar,
Augenbrauen, Bauch, Gewicht, Schlupflider, um
Schönheitsoperationen und um die irritierende Erfahrung, dass ein
Thema plötzlich wichtig wird, von dem man dachte, man sei längst
darüber hinweg.



Tamara erzählt sehr offen, wie sie mit Anfang 60 merkt, dass
Schönheit für sie nicht einfach eine Nebensache ist, sondern auch
mit Identität zu tun hat. Bertram bringt seine eigenen
Erfahrungen mit Neurodermitis, Körpergewicht und familiären
Prägungen ein. Gemeinsam suchen beide nach einem Weg jenseits von
Selbstanklage und Schönheitsdruck.



Ein Gedanke zieht sich durch das Gespräch: Vielleicht geht es
weniger darum, den älter werdenden Körper sofort gelassen zu
finden. Vielleicht beginnt Gelassenheit dort, wo wir ehrlich
sagen dürfen: Ja, das beschäftigt mich. Ja, das ist ambivalent.
Und ja, ich darf mir Zeit nehmen, meinen eigenen Umgang damit zu
finden.



In dieser Episode geht es um



• Schönheit und Körperbild in der zweiten Lebenshälfte
• warum dünneres Haar oder ein veränderter Bauch Identitätsfragen
auslösen können
• den Unterschied zwischen Selbstoptimierung und
Selbstfürsorge
• Ambivalenz beim Älterwerden und die Kunst, sie
auszuhalten
• weibliche und männliche Prägungen rund um Aussehen, Gewicht und
Attraktivität
• die Frage, wie viel Zeit, Geld und Energie wir in unser Äußeres
investieren wollen
• warum Lebensfreude, Tanzen, Gespräche und innere Ruhe auch nach
außen strahlen



Zitat


„Ich möchte authentisch entscheiden, was mir wichtig ist für
mich.“
Tamara Dietl






Zu Tamara Dietl und ihrem Buch Die Seele bleibt Fußgänger

Hier geht es zu meinem Buch, ebenfalls mit Anregungen rund um das
Thema Selbstfürsorge.



Schreib uns gern, wie du dieses Thema erlebst. Wann wurde dein
Körperbild beim Älterwerden für dich plötzlich spürbar? Und was
hilft dir, freundlicher mit dir selbst zu werden?






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deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden"

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Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von
Nico Lange gesprochen.