Zu viele Gefühle: Was tun, wenn deine Gefühle dich kontrollieren?

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Fühlst du manchmal einfach zu viel auf einmal und hast das
Gefühl, deine Emotionen nicht kontrollieren zu können?


In dieser Folge erfährst du, warum intensive Gefühle entstehen
und wie du lernst, besser mit ihnen umzugehen, ohne dich selbst
zu überfordern. Du bekommst einfache Impulse, um deine Emotionen
zu verstehen, zu regulieren und wieder mehr innere Ruhe zu
finden. _________________________________________


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