#80 Karin Haas | CANTIENICA | Achtsamkeit

Manchmal führt nicht der grosse Traum in die
Selbständigkeit, sondern der Moment, in dem der Körper aufhört zu
funktionieren.

Karin Haas hat diesen Moment erlebt. Vor zehn Jahren traf sie
eine Erschöpfungsdepression, das zweite Mal in ihrem Leben. Und
es war genau dieser Tiefpunkt, der ihr den Weg in etwas geöffnet
hat, das sie heute mit Menschen teilt: Den Weg zurück in den
eigenen Körper.

Karin ist Achtsamkeits- und CANTIENICA-Trainerin. Ihr Lebensweg
führte sie von der Hochbauzeichnerin über die Sozialarbeit mit
verhaltensauffälligen Jugendlichen bis in das IV-System, und
schliesslich in die Selbständigkeit, die sie nur wählte, weil es
"gar nicht anders ging".

Als sie zum ersten Mal eine CANTIENICA-Stunde besuchte, erlebte
sie etwas, das sie vorher nicht kannte: eine ganze Stunde lang
nicht im Kopf zu sein, sondern wirklich im Körper. Aus diesem
Erlebnis heraus baute sie, Schritt für Schritt, ihr Angebot
auf.

Seit 2021 ist sie selbständig, seit letztem Jahr auch
ausgebildete Achtsamkeitstrainerin.

Im Gespräch sprechen wir darüber, wie eine Methode, die so sanft
ist, dass man sie fast unterschätzt, gleichzeitig eine der
tiefgreifendsten körperlichen Erfahrungen sein kann. Und wie der
Weg zu sich selbst oft genau dort beginnt, wo man aufgehört hat,
den eigenen Körper zu hören.

In dieser Folge erfährst du:

- Was dazu führte, dass Karin die Selbständigkeit aus einer
inneren Notwendigkeit heraus wählte
- Warum Karin die Bezeichnung "Achtsamkeitstrainerin" mit
gemischten Gefühlen trägt und trotzdem genau in diesem Feld
arbeitet
- Was ihr wichtigster Rat an Menschen ist, die gerade ihre
Selbständigkeit aufbauen

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