Frag nach! Warum haben wir eigentlich Träume?

Jede Nacht träumst du vier bis sechs Mal - erinnern kannst du dich
meist nur an einen davon. Und auch dein Hund träumt. Und sogar
Wale. Robin und Lou beantworten heute eine der größten Kinderfragen
der Welt: Warum haben wir eigentlich Träume? Träume passieren vor
allem in einer besonderen Schlaf-Phase - der REM-Phase. „REM" heißt
Rapid Eye Movement - deine Augen bewegen sich schnell hin und her,
während der Rest deines Körpers wie gelähmt ist. Das ist ein
Schutz-Trick des Gehirns: Damit du dein Traum-Rennen nicht wirklich
rennst und aus dem Bett fällst. Warum träumen wir überhaupt?
Forschende am Max-Planck-Institut für Psychiatrie und an der
Charité Berlin sind sich einig: Träume sind das Gehirn beim
Aufräumen. Erinnerungen werden sortiert, Gefühle verarbeitet, neue
Verknüpfungen gebildet. Und weil alle Säugetiere REM-Schlaf haben,
träumen sie alle - Hunde, Katzen und sogar Wale. Wale allerdings
ganz besonders: Sie schlafen mit nur einer Hirnhälfte auf einmal,
damit sie zum Atmen auftauchen können. Das hörst du in dieser Folge
Warum wir jede Nacht vier bis sechs Mal träumen - obwohl wir uns
kaum erinnern Was REM-Schlaf ist und warum sich die Augen dabei so
schnell bewegen Warum unsere Muskeln im Traum gelähmt sind - und
wozu das gut ist Was das Gehirn nachts eigentlich aufräumt:
Erinnerungen und Gefühle Ob Hunde und Katzen wirklich träumen
(Spoiler: ja) Warum Wale nur mit einer Hirnhälfte auf einmal
schlafen Ob Wale in ihrer Wal-Sprache träumen und Hunde in Gerüchen
Wie du dir mit einem Traum-Tagebuch mehr Träume merken kannst Für
wen ist diese Folge? Für neugierige Kinder ab 6 Jahren, die sich
fragen, was nachts in ihrem Kopf passiert. Für Eltern und
Großeltern beim gemeinsamen Zuhören vor dem Einschlafen. Für
Lehrkräfte im Sachunterricht Klasse 1 bis 6. Spielzeit rund 12
Minuten. Mitmach-Aufgabe für daheim Führe eine Woche lang ein
Traum-Tagebuch: gleich beim Aufwachen aufschreiben, woran du dich
erinnerst. Nur ein Wort reicht. Am Ende der Woche schau dir alles
an - erkennst du ein Muster? Kommen bestimmte Menschen, Orte oder
Farben oft vor? Kapitel 00:00 Wo reist du hin, wenn du
einschläfst?00:40 Wirklich wahr! Begrüßung01:15 Was ist
REM-Schlaf?04:00 Warum wir träumen - Gehirn beim Aufräumen07:00 Sag
mal - träumen Wale und Hunde anders?09:30 Traum-Tagebuch:
Mitmach-Aufgabe10:30 Wirklich-wahr-Stempel: unsere Quellen11:15
Cliffhanger zur nächsten Folge Häufige Fragen zu dieser Folge Warum
vergessen wir die meisten Träume? Das Gehirn speichert im
REM-Schlaf nur wenig ins Langzeitgedächtnis. Wer sofort aufwacht
und aufschreibt, merkt sich mehr. Quelle: Max-Planck-Institut für
Psychiatrie. Was ist der Unterschied zwischen Traum und Alptraum?
Alpträume passieren auch im REM-Schlaf, meist wenn wir gestresst
sind. Sie sind normal und gehen vorbei. Quelle: Charité Berlin
Schlafmedizin. Träumen Tiere wirklich? Ja. Alle Säugetiere haben
REM-Schlaf. Bei Hunden sieht man die Augen zucken und Pfoten
zappeln - sie träumen. Quelle: DGSM. Wenn dir diese Folge gefällt,
hör auch Folge 006 - Frag nach! Warum müssen wir eigentlich
schlafen? (Schlaf-Bogen) Folge 019 - Wow! Warum haben Knochen im
Körper Lücken? (Körper-Wissen) Folge 032 - Was ist da los? Wale
reisen weiter als jedes andere Tier (Wal-Bogen) Quellen und Belege
Max-Planck-Institut für Psychiatrie München: Schlaf- und
Traumforschung Charité Berlin - Schlafmedizin und Traumdiagnostik
Nature Neuroscience: REM-Schlaf-Forschung (Peer-Review) Deutsche
Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin Wer steckt
hinter Wirklich wahr!? Wirklich wahr! ist der Wissenspodcast für
Kinder ab 6 Jahren. Robin und Lou nehmen euch dreimal pro Woche mit
auf Neugier-Reisen - montags Wow!, mittwochs Was ist da los?,
freitags Frag nach!. Wir arbeiten nur mit Fakten, die mehrere
unabhängige Forschende bestätigen. Alle Quellen sind verlinkt.
Schreib uns! Hast du eine Frage, die wir am Freitag beantworten
sollen? Schreib an post@hearooz.de. Eine Produktion von KB&B -
Family Marketing Experts für das Podcastlabel HEAROOZ. Mehr auf
hearooz.de. Diese Folge wurde mit Hilfe von Künstlicher Intelligenz
produziert - Robin und Lou sind KI-Stimmen. Alles, was wir sagen,
kannst du bei echten Forschenden nachlesen.