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  4. #6 - Meditation bei Hitze - für Abkühlung und Regulation
#6 - Meditation bei Hitze - (Sonderfolge) für Abkühlung
und Regulation

Bei Hitze fühlst du dich manchmal ängstlich und dein Nervensystem
ist gestresst? Diese Meditation ist genau dafür. Höre sie dir an,
wenn du innere Frische und ein Gefühl der Abkühlung benötigst.
Damit du dich auch bei hohen Temperaturen wieder sicher in deinem
Körper fühlen kannst.

Meine Meditationen für neurodivergente Menschen sind
niederschwellig und sollen dir ein Gefühl der Sicherheit geben.
Von dir wird nichts erwartet und du musst nichts erreichen. Du
darfst einfach hier sein, einen Moment mit mir, so lange es sich
gut anfühlt.

Ich bin Vanessa und spreche hier aus wissenschaftlicher
Perspektive und eigener Erfahrung als Autistin.

Willkommen bei The Spectrum Berlin - Dein Raum für
Neurodivergenz.

--

Instagram @thespectrumberlin

Kontakt mail@thespectrumberlin

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