Startseite
Podcasts
Was wir wissen Podcast
Talk – Schlaf – Fundament des Wohlbefindens

Talk – Schlaf – Fundament des Wohlbefindens

Was wir wissen vor 2 Monaten

Wie findet man guten Schlaf?

0:00

1:08:39

In dieser Folge von Was wir wissen präsentieren wir eine
Aufzeichnung der Talk-Reihe "Am Puls" mit dem Titel "Schlaf –
Fundament des Wohlbefindens" vom 23. Februar 2026. Viele Menschen
klagen über Müdigkeit, Einschlafprobleme oder unruhige Nächte – und
kämpfen mit den Folgen für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und
Wohlbefinden. Schlaf ist weit mehr als bloße Erholung: Er steuert
Körperfunktionen, stärkt das Immunsystem, beeinflusst unsere
Stimmung und unser Denken und ist entscheidend für die Regeneration
von Körper und Geist. Gleichzeitig zeigt die Forschung, dass guter
Schlaf auch unsere Lebensqualität, Kreativität und Stressresistenz
maßgeblich unterstützt. Unter der Moderation von ORF-Programmchefin
Jasmin Dolati diskutieren die Schlafforscherin Ambra Stefani von
der Universität Innsbruck sowie Hans-Joachim Strokosch, Mitglied
der Selbsthilfegruppe Schlafapnoe Österreich, darüber, wie Schlaf
unseren Alltag und unsere Gesundheit beeinflusst, welche Rolle er
für Körper und Geist spielt und welche Strategien zu erholsameren
Nächten und einem gesteigerten Wohlbefinden führen können. Diese
Veranstaltung fand im Kabarett Simpl in Wien in Kooperation mit dem
ORF-Radio Wien statt.