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  4. Folge 367 - Frauen auf dem Bike: Zwischen Flow, Vorurteilen und echter Veränderung mit Sandra Mertl
In dieser Folge von Hot Seats and Cold Brews sprechen Sandra Mertl
und Tobias Woggon über ein Thema, das im Mountainbike- und Radsport
immer mehr Aufmerksamkeit verdient: Frauen auf dem Bike. Sandra
setzt sich mit viel Leidenschaft dafür ein, mehr Frauen für den
Radsport zu begeistern. Als Guide bei Women’s Camps schafft sie
Räume, in denen Einsteigerinnen und Fortgeschrittene gleichermaßen
Selbstvertrauen aufbauen, Technik verbessern und einfach Spaß am
Biken entwickeln können. Im Gespräch gibt sie wertvolle Tipps für
den Einstieg ins Mountainbiken – praxisnah, motivierend und
ehrlich. Doch es geht nicht nur um den perfekten Start: Sandra
spricht auch offen über Herausforderungen, mit denen Frauen in der
Bike-Szene konfrontiert werden. Von unangenehmen Situationen bis
hin zu negativen Erfahrungen – Themen, die oft zu wenig
ausgesprochen werden. Gemeinsam beleuchten wir, wie sich Männer
gegenüber Frauen fair und respektvoll verhalten sollten und wie ein
inklusiveres Miteinander gelingen kann. Außerdem teilt Sandra
konkrete Tipps, wie Frauen sich in der Mountainbike-Szene –
besonders in gemischten Gruppen – sicherer und selbstbewusster
bewegen können. Es geht um den Umgang mit Vorurteilen, kleine
mentale Tricks und einfache Entscheidungen, die einen großen
Unterschied machen können – für mehr Flow, mehr Freude und einfach
einen besseren Tag auf dem Bike. Eine ehrliche, inspirierende und
wichtige Folge – für alle, die den Radsport lieben oder lieben
lernen wollen.

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„Folge 367 - Frauen auf dem Bike: Zwischen Flow, Vorurteilen und echter Veränderung mit Sandra Mertl“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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