Dauerstress & Funktionsmodus? 7 Fragen, die dein Nervensystem beruhigen

Du bist im Dauerstress? Rennst den ganzen Tag rum, erledigst
alles für jeden und funktionierst einfach nur. Abends auf der
Couch bist du komplett platt, während dein Kopf nonstop weiter
rattert. An echte Erholung oder gesundes Entspannen ist gar nicht
zu denken.


In dieser Folge stelle ich dir 7 Fragen, die dir wie ein Spiegel
zeigen, warum du gerade im Funktionsmodus feststeckst und wie du
dein Nervensystem beruhigen kannst.





Das erwartet dich in dieser Folge:




Mach den Erschöpfungs-Check und finde heraus, warum Sofa
& Handy-Berieselung keine echte Erholung sind und was
dein Körper stattdessen braucht




Entdecke die unbewussten Antreiber: Wer in deinem Kopf zieht
wirklich die Fäden und warum willst du es immer allen recht
machen? 




Erhalte die 5-Minuten-Formel: Wie du durch winzige Pausen im
Alltag den Dauerstress stoppst, ohne direkt ein schlechtes
Gewissen zu haben







Hier geht es zu deinem kostenlosen Geschenk:





Hol dir mein kostenloses E-Book inklusive der 5-Minuten Übung für
Momente, in denen dein Kopf übervoll ist und du sofort abschalten
und dein Nervensystem beruhigen möchtest:


https://deepheartmission.com/ebook/








Du bist dran: Welche Frage in dieser Folge hat dir gerade am
meisten geholfen oder dich zum Nachdenken gebracht? Schreib die
Zahl in die Kommentare. 





Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich, wenn du den
Podcast abonnierst und mir eine Rezension hinterlässt. Damit kann
ich den DeepHeart Talk immer weiterentwickeln, verbessern und
mehr hilfreiche Inhalte für dich produzieren. 





Dich kostet das keinen Cent und du tust damit etwas Gutes. Denn
wie heißt es so schön? Wer anderen Gutes tut, wächst dadurch
selbst am meisten.Ich danke dir für deine Unterstützung! 





Mehr Infos zu meiner Arbeit:
⁠https://deepheartmission.com