#346 GEBURTSTAGSMARATHON – WARUM TUT MAN SICH DAS EIGENTLICH AN?

In dieser Folge geht es um eine Frage, die man sich spätestens
nach Kilometer 35 bei über 30 Grad stellt: Warum läuft man
freiwillig einen Marathon am heißesten Tag des Jahres? ️





Ich nehme euch mit zu meinem Geburtstagsmarathon und erzähle, wie
sich ein Marathon bei Hitze anfühlt, welche Herausforderungen
hohe Temperaturen mit sich bringen und warum solche Läufe
manchmal genauso verrückt wie unvergesslich sind.





Natürlich sprechen wir auch darüber, worauf man bei einem
Sommermarathon achten sollte, warum Trinken, Verpflegung und das
richtige Tempo an heißen Tagen noch wichtiger werden und weshalb
es manchmal völlig in Ordnung ist, den ursprünglichen Plan
anzupassen.





Außerdem geht es um die Challenge Roth, den legendären Triathlon
und eines der größten Ausdauersport-Events der Welt. Dieses
Wochenende bin ich dort allerdings nicht als Teilnehmerin
unterwegs, sondern zum Anfeuern, Mitfiebern und um die besondere
Atmosphäre aufzusaugen.





Eine Folge über Marathon, Laufen bei Hitze, Ausdauersport,
Challenge Roth, Triathlon, Motivation und die kleinen verrückten
Geschichten, die diesen Sport so besonders machen.