Bewusst altern

Bewusst altern: Aufwachen statt einschlafen



Was geschieht mit uns, wenn wir älter werden? Mit unserem Körper,
unserem Gedächtnis, unseren Rollen und den alten Geschichten, die
wir über uns selbst erzählen?



In dieser Episode spricht Bertram mit Bettina Wichers über eine
besondere Perspektive auf das Älterwerden. Sie verbindet
Gerontologie, Pädagogik, Pflegeerfahrung und Demenzbegleitung mit
integraler und transpersonaler Psychologie. Altern versteht sie
als Entwicklungsaufgabe, vielleicht sogar als
Bewusstseinsweg.



Ein zentraler Gedanke des Gesprächs lautet: Im Alter stehen wir
an einer Weggabelung. Der eine Weg führt eher in ein inneres
Einschlafen, in Rückzug und Verengung. Der andere führt in ein
Aufwachen, in ein bewussteres Wahrnehmen dessen, was sich löst,
was schmerzt, was uns überfordert und zugleich zu neuer
Intensität führen kann.



Dabei geht es weder um einfache Antworten noch um Verklärung des
Alters. Bettina Wichers spricht offen über ihre spirituell
transformative Erfahrung, über Desorientierung, Ich-Auflösung,
die Erfahrung des Nichts und das Ringen darum, mit verändertem
Bewusstsein im Alltag zu leben.



Eindrücklich wird das Gespräch dort, wo Demenz als ein Feld
erscheint, in dem wir etwas über Bewusstsein, Identität, Angst,
Halt und Verbindung lernen können. Bettina beschreibt, wie sie
sich in Menschen mit Demenz einfühlt und dadurch manchmal
versteht, was hinter einem Verhalten liegt. Etwa die Angst, beim
Hinsetzen „ins Bodenlose“ zu fallen, weil ein Mensch die
Situation hinter sich nicht mehr einordnen kann.



Bertram bringt eigene Erfahrungen ein: aus der Selbsthypnose, aus
der Sterbebegleitung im Zivildienst, aus Gesprächen über
Spiritualität und aus seinem Ringen mit Ego, Sichtbarkeit und dem
Wunsch nach mehr Sein.



Ein starkes Wort dieser Episode ist „Seinlassen“. 

Vielleicht geht es im Alter weniger ums Loslassen als darum, das,
was gerade ist, erst einmal sein zu lassen. Es wahrzunehmen, ohne
es sofort wegzuschieben, schönzureden oder zu bekämpfen. So ist
es jetzt. Von dort aus geht der nächste Schritt.



In dieser Folge geht es um:



Altern als Bewusstseinsweg

Demenz als kollektiven Schatten

transpersonale Gerontologie

Ich-Integrität und Ich-Auflösung

„Einschlafen versus Aufwachen“

spirituell transformative Erfahrungen

Ambiguitätstoleranz

Seinlassen statt Loslassen






Vielleicht beginnt bewusstes Altern dort, wo wir fragen: Wer bin
ich, wenn mein altes Ich in den Hintergrund tritt? 




Bettina Wichers ist Pädagogin, Gerontologin und Supervisorin mit
Erfahrung in Pflege, Demenzbegleitung und Bildungsarbeit. Sie
beschäftigt sich mit transpersonaler Gerontologie,
Bewusstseinsentwicklung im Alter und der Frage, wie Altern als
innerer Wandlungsweg verstanden werden kann.


Mit „Bewusst altern“ öffnet sie Räume für Menschen ab 55, die
sich mit Identität, Bewusstsein, innerer Entwicklung und der
eigenen Lebensgeschichte auseinandersetzen möchten.

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Gelassenheit älter werden" vorbestellen!

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Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von
Nico Lange gesprochen.