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Longevity: BEZIEHUNGEN entscheiden! (wichtige FRAGE bei Minute 6:30)

Longevity: BEZIEHUNGEN entscheiden! (wichtige FRAGE bei Minute 6:30)

Longevity & High Energy Podcast vor 2 Monaten

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Wie beeinflussen Beziehungen deine Gesundheit und den Allostatic
Load? Erfahre, warum zwischenmenschliche Beziehungen, und auch
die Beziehung zu dir selbst, deine Longevity beeinflussen. Jede
Verbindung, die wir eingehen, wirkt sich direkt auf unseren
persönlichen Energiehaushalt aus. Dabei geht es nicht nur um
Partnerschaften, sondern auch um die Beziehung zu sich selbst.
Während gesunde Bindungen unsere Gesundheit fördern, können
schwierige Kontakte uns massiv schwächen. Das Video erklärt,
warum Beziehungen und Energie so eng miteinander verknüpft sind
und welche Risiken in toxischen Dynamiken liegen.Grundlage für
diese Erkenntnisse ist eine Harvard Studie, die 1938 begann. Die
Langzeitdaten zeigen deutlich, dass soziale Bindungen einer der
wichtigsten Faktoren für ein gesundes und erfülltes Leben sind.
Wenn du deinen Energiehaushalt verbessern möchtest, ist der
bewusste Umgang mit deinem Umfeld entscheidend. Dazu kannst du
den Return Of Energy (ROE) deiner Beziehungen kalkulieren mit
einer einfachen Frage. Diese Frage verrate ich dir bei Minute
06:30 und auf der Grafik die du im Video findest.Beziehungen - zu
dir selbst und zu anderen - gelten nach der Harvard Study of
Adult Development als Predictor für ein langes und gesundes,
glückliches Leben. Quelle:
https://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing-how-to-live-a-healthy-and-happy-life/Bolger,
N., DeLongis, A., Kessler, R. C., & Schilling, E. A. (1989).
Effects of daily stress on negative mood. Journal of Personality
and Social Psychology, 57(5), 808–818.
https://doi.org/10.1037/0022-3514.57.5.808.Divinity Creation FZCO