Abschalten & Loslassen - geführte Einschlafmeditation | Einschlafen & Body Scan im Bett Nur Stimme

Du musst jetzt nichts mehr tun. Lass den Tag hinter dir und
tauche ein in diese geführte Einschlafmeditation. Dein Bett wird
heute Nacht zu deiner sicheren Festung, in der du vollkommen
loslassen und tief entspannen kannst. Diese Folge ist keine
klassische Traumreise, sondern eine tiefe, beruhigende
Körperreise (Body Scan). Wir konzentrieren uns ganz auf das Hier
und Jetzt, die wohlige Schwere deines Körpers und das Gefühl der
absoluten Geborgenheit. Wenn deine Gedanken abends noch kreisen
und du einfach nicht zur Ruhe kommst, ist diese Meditation dein
Anker, um den Geist sanft in den traumlosen Schlaf zu
wiegen.Schreib mir gerne in die Kommentare: Fällt es dir abends
leicht, die Gedanken abzustellen, oder brauchst du oft lange, um
loszulassen? #Einschlafmeditation #BodyScan #Einschlafen
#Loslassen #Entspannung #AndreasNacht Mein besonderes
Audio-Versprechen an dich:Um dein Gedankenkarussell optimal zu
stoppen, hörst du während der Geschichte ausschließlich meine
ruhige Stimme. Keine ablenkenden Hintergrundgeräusche, kein
unerwartetes Knistern. Erst wenn du völlig entspannt bist und
meine Worte langsam verstummen, übernimmt nach meinen Geschichten
ein sehr sanftes, gleichmäßiges Rauschen (wie z.B. prasselnder
Regen, angenehmes Rauschen o.Ä). Dieser schützende Sound
begleitet dich im Anschluss noch durch die Nacht, damit du tief
und fest ein und weiterschläfst. Mach es dir bequem und lass
einfach restlos los. Hinweis: Meine Videos dienen der Entspannung
und ersetzen keine medizinische oder psychologische Behandlung.
Bei akuten gesundheitlichen Problemen wende dich bitte an einen
Arzt.Hinter den Kulissen: Wie bei all meinen Videos nutze ich
auch hier mein „digitales Ich“. Mein professioneller Stimmenklon
ermöglicht es mir erst, euch so regelmäßig und in dieser
gewaltigen Länge Geschichten zu erzählen, was physisch im Studio
für mich nicht machbar wäre. Von mir mit viel Herz kuratiert, von
meiner Stimme erzählt. Danke für euren Support!