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#62 Ernährung von Fußballprofis

#62 Ernährung von Fußballprofis

podnews.de (Feed aller Podcast-Folgen) vor 4 Monaten

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Die Fußball-Weltmeisterschaft in den USA, Kanada und Mexiko sorgt
derzeit für lange Nächte und jede Menge Gesprächsstoff. Während
Fans rund um den Globus mitfiebern, müssen die Spieler auf dem
Platz über Wochen Höchstleistungen abrufen. Doch wie wichtig ist
dabei eigentlich die richtige Ernährung? In dieser Folge von
ErnährungPlus werfen Manon und Marc einen Blick hinter die Kulissen
des Profifußballs. Als Expertin ist dieses Mal Nina Fischer,
Ernährungswissenschaftlerin und Performance-Ernährungsberaterin
beim VfB Stuttgart dabei. Mit ihr klären sie zum Beispiel was
Spielerinnen und Spieler an einem Spieltag essen. Welche Rolle
spielen Ernährung, Schlaf und Regeneration für die Leistung – und
wie gehen die Profis mit Herausforderungen wie Reisen,
Zeitverschiebungen, Hitze oder hoher Luftfeuchtigkeit um? Und
natürlich gibt es auch ein paar Tipps aus dem Profifußball für
Hobbysportler, die wir alle im Alltag umsetzen können. Eine
spannende Folge für Fußballfans, Sportbegeisterte und alle, die
wissen möchten, wie Ernährung die Leistung, Konzentration und
Regeneration beeinflusst.