Psychotherapie im Alter wirkt

Psychotherapie im Alter, seelische Gesundheit ernst
nehmen


Wenn ältere Menschen traurig, erschöpft, ängstlich oder
zurückgezogen sind, wird das manchmal viel zu schnell mit einem
„Das ist eben das Alter“ abgetan. In dieser Folge von „Gelassen
älter werden“ spricht Bertram Kasper mit Prof. Dr. Eva-Marie
Kessler und Diplom-Psychologin Darina Koch von der Medical School
Berlin über Psychotherapie im Alter, seelische Gesundheit und die
Frage, warum es nie zu spät ist, noch einmal freundlich und
ehrlich auf das eigene Leben zu schauen.



Prof. Dr. Eva-Marie Kessler leitet die Spezialambulanz
Psychotherapie im Alter. Darina Koch arbeitet psychotherapeutisch
und wissenschaftlich im Bereich Gerontopsychologie. 
Gemeinsam erzählen sie aus Forschung und Praxis, ganz nah dran an
den Themen, die viele Menschen in der dritten Lebensphase
bewegen.



In dieser Episode geht es unter anderem um:


warum Depression, Angst und seelisches Leiden im Alter oft
übersehen oder falsch gedeutet werden

weshalb Psychotherapie auch mit 70, 80 oder 85 noch wirksam
sein kann

wie ein erstes therapeutisches Gespräch beginnt und welche
Unsicherheiten ältere Menschen mitbringen

welche Rolle Einsamkeit, Pflegebedürftigkeit, Scham, Trauer,
Schuldgefühle und Angst vor Autonomieverlust spielen

wie Lebensrückblicktherapie helfen kann, das eigene Leben
nicht glattzubügeln, sondern mit seinen hellen und dunklen
Kapiteln anzunehmen

warum Angehörige manchmal gute Türöffner sind, aber auch
Geduld, Respekt und einen guten Ton brauchen

wie digitale Gruppentherapie wie „Vision Age“ und aufsuchende
Psychotherapie neue Zugänge schaffen können



Besonders berührend ist die Geschichte eines 85-jährigen
Patienten, der nach dem Tod seiner Frau wieder lernen musste, mit
Schuldgefühlen, Trauer und Alleinsein zu leben. Nicht indem der
Schmerz verschwand. Sondern indem die Verbundenheit zu seiner
Frau innerlich weiter einen Platz bekam.



Vielleicht ist genau das eine der stillen Kernbotschaften dieser
Folge: Seelische Gesundheit im Alter bedeutet nicht, alles leicht
zu nehmen. Es bedeutet eher, dem Schweren einen Raum zu geben,
ohne sich ganz von ihm verschlucken zu lassen.



Zitat aus der Folge:


„Ich habe gelernt, dass es wichtig ist, sein eigenes Älterwerden
früh lieben zu lernen.“
Prof. Dr. Eva-Marie Kessler



Links und Hinweise:



Spezialambulanz Psychotherapie im Alter: Link
Studie Vision Age: Vision Age Studie - hier geht es zu Teilnahme






Hier könnt ihr mein Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit
Gelassenheit älter werden" vorbestellen!

Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238
und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren
Liebsten von uns erzählt.

Und eine Bitte an alle:

Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns
die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders
gefällt.

Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das
bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.

Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es
auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link:
https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/


Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von
Nico Lange gesprochen.