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96 Bühnenangst ÜBERWINDEN Die besten Tipps gegen Lampenfieber

96 Bühnenangst ÜBERWINDEN Die besten Tipps gegen Lampenfieber

Schlagzeugstudio Podcast vor 1 Jahr

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35:25

Lampenfieber – jeder kennt es, aber wie geht man damit um? In
dieser Folge des Schlagzeugstudio Podcasts sprechen wir darüber,
warum wir überhaupt nervös werden, was hinter dieser Angst
steckt, und wie man sie in den Griff bekommt.

Das erwartet euch in der Folge:

Praktische Tipps: Bereite dich so gut wie möglich vor und
simuliere die Auftrittssituation unter realen Bedingungen.

Trainiere Fehler: Lerne, wie du mit unerwarteten Situationen
wie herunterfallenden Drumsticks oder rutschenden Bassdrums
umgehen kannst.

Mentale Strategien: Fokus auf positive Gedanken und nimm dir
den Druck, perfekt sein zu müssen.

Körpersprache: Ein selbstbewusstes Auftreten kann Nervosität
lindern – auch wenn du innerlich aufgeregt bist.

Ablenkung: Nutze Ablenkung vor dem Auftritt, um die
Anspannung zu reduzieren, und mach dir klar, dass kleine Fehler
völlig normal sind.

Unsere wichtigste Botschaft: Lampenfieber ist
nichts Schlechtes! Es zeigt, dass dir dein Auftritt wichtig ist
und kann helfen, die beste Performance abzuliefern – mit der
richtigen Vorbereitung und Einstellung.

Jetzt seid ihr dran:

Wie geht ihr mit Lampenfieber um? Habt ihr besondere Strategien
oder Rituale vor einem Auftritt? Teilt eure Tipps und Erfahrungen
mit uns in den Kommentaren – wir sind gespannt!

Abonniert den Podcast und seid jeden Montag
dabei, wenn es wieder heißt: Alles rund ums Schlagzeug und
Musikmachen!

Im Schlagzeugstudio Podcast geht es jede Woche und alle Themen
rund ums Musikmachen und natürlich um Schlagzeug. Gastgeber und
Moderatoren sind Linus und Sewy. Bei sind langjährige Profi
Schlagzeuger und Schlagzeug Lehrer.

Links aus der Folge:

https://schlagzeugstudio.online/podcast/

Stelle uns deine Fragen:
https://schlagzeugstudio.online/foren/topic/eure-fragen/

Spotify Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/7fpkOmwrxsLPjNOITcslz2?si=6de89d4d48b641e9

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#PerformanceTipps