Episode 27: Ich habe mit AuDHS 20kg abgenommen und reguliere mit seit 12 Jahren nicht mehr mit Essen. Hier sind 6 Dinge, die ich früher falsch gemacht habe und die du nicht machen solltest.

Ich habe früher immer wieder die gleichen 5kg abgenommen, nur um
dann wieder 7kg zuzunehmen. Jahrelang. Ich habe mich immer wieder
in dem gleichen Teufelskreis bewegt aus Restriktion und völligem
Kontrollverlust. Mittlerweile habe ich 20kg in 14 Monaten
abgenommen. Ich halte mein Gewicht seit 12 Jahren. Ich reguliere
mich seit 12 Jahren nicht mehr mit Essen.


In dieser Podcast-Episode geht es um 6 Fehler, die ich
früher gemacht und die du vermeiden solltest, damit du schneller
ans Ziel kommst als ich. Und damit du diesen Zusammenhang auch
verstehst, habe ich diese Podcast-Episode für dich aufgenommen.
Enjoy.


Hi, ich bin Lara, Empowerment-Coach für Frauen mit ADHS &
AuDHS. Ich helfe neurospicy badasses dabei, ihr FUCKING
INCREDIBLE NEUROSPICY LIFE zu leben, die Ursachen ihres
Essverhaltens zu lösen und endlich zu der neurospicy Powerfrau zu
werden, von der sie tief in ihrem Inneren schon immer wussten,
dass sie in ihnen steckt.


Hier hören sie auf, sich jeden Abend wieder selbst zu
enttäuschen. Hier werden sie die Frau, der sie vertrauen können.


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