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  4. Gut schlafen – wie hilfreich sind Schlaf-Tracker?
Viele Menschen überwachen die Qualität ihres Schlafes mit
Schlaf-Apps und Wearables. Die versprechen präzise Analysen – und
damit auch bessere Nächte. Doch Schlafforscher warnen: Die Daten
können täuschen – und teils sogar den Schlaf verschlechtern. Astrid
Meisoll im Gespräch mit Dr. Hans-Günter Weeß, Leiter des
Interdisziplinären Schlafzentrums am Pfalzklinikum Klingenmünster.

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„Gut schlafen – wie hilfreich sind Schlaf-Tracker?“

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