Krafttraining für jeden - ein Rundflug über das Thema Krafttraining

Krafttraining wird oft mit Leistungssport, schweren Gewichten
oder Bodybuilding verbunden. Doch welche Rolle spielt es
tatsächlich für Kinder, ältere Menschen, Freizeitsportler:innen
und Patient:innen? Und welche Mythen halten sich bis heute
hartnäckig?


In der ersten Folge unserer neuen Podcast-Reihe sprechen wir
mit Louis Zind (Grow Stronger
Coaching), Leo Bäumel (Basketballtrainer
und Jugendcoach), Niels Zimmermann
(Sporttherapeut und MSc
Gesundheitsprävention) und Thomas
Nickl (Physiotherapeut und Praxisinhaber) über die
Bedeutung von Krafttraining in unterschiedlichen Lebensphasen und
Anwendungsbereichen.


Dabei streifen wir zahlreiche Themen: von Krafttraining im
Kindes- und Jugendalter über Training im höheren Lebensalter bis
hin zu Leistungsentwicklung, Verletzungsprävention,
Rehabilitation und Gesundheitsförderung. Diese Folge versteht
sich bewusst als Einstieg in die Thematik und bietet einen
breiten Überblick über viele spannende Fragestellungen, die wir
in zukünftigen Episoden noch deutlich tiefer beleuchten werden.


Eine lockere Gesprächsrunde mit unterschiedlichen Perspektiven
aus Physiotherapie, Coaching, Prävention und Sportpraxis – für
alle, die verstehen möchten, warum Krafttraining heute weit mehr
ist als nur Muskelaufbau.


Zu Gast:


Louis Zind – Grow Stronger Coaching

Leo Bäumel – Basketballtrainer & Jugendcoach

Niels Zimmermann – Sporttherapeut & MSc
Gesundheitsprävention

Thomas Nickl – Physiotherapeut & Praxisinhaber Sporting
Spine



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