# 1 Wenn Gedanken hüpfen - eine Meditation für Kinder, geeignet für Schule und Alltag

In dieser Meditation entdecken Kinder ihren eigenen „lila Ort“ –
einen inneren Platz voller Ruhe, Wärme und Sicherheit.
Mit einfachen Bildern, sanften Atemübungen und einem liebevollen
Ton hilft diese Folge dabei, den Kopf zu beruhigen, Gedanken
weiterhüpfen zu lassen und wieder bei sich anzukommen.


Ideal für den Start in den Schultag, für Momente voller Unruhe
oder einfach zwischendurch, wenn alles ein bisschen zu viel
wird.
Diese Meditation stärkt Selbstregulation, Klarheit und das
Gefühl: „Ich habe einen sicheren Ort in mir – egal, was um mich
herum passiert.“