#344 NETTN & PATTN – FRAUENLAUF HAMBURG, TRAININGSPLANUNG & LAUFTRAINING

In dieser Folge sind Nettn & Pattn endlich wieder gemeinsam
am Mikrofon. ️





Als erfahrene Trainer*innen sprechen wir über das, was uns
aktuell bewegt: Lauftraining, Trainingsplanung, Wettkämpfe und
die kleinen Herausforderungen des Läuferalltags.





Ein großes Thema ist der Frauenlauf Hamburg, bei dem die
Schweinehunde wieder mit einer starken Mannschaft am Start waren.
Besonders freuen wir uns darüber, dass wir die Mannschaftswertung
sowohl über 5 Kilometer als auch über 10 Kilometer erfolgreich
verteidigen konnten.





Außerdem sprechen wir über die Bedeutung von Trainingsplanung im
Laufsport, warum Struktur im Training wichtig ist und wie man
Lauftraining sinnvoll in den Alltag integriert – egal ob für
einen 5-km-Lauf, einen Halbmarathon oder einen Marathon.





Wie immer bleibt es aber nicht nur bei einem Thema. Es geht um
Erfahrungen aus dem Training, Gedanken rund ums Laufen,
Motivation, Wettkämpfe und alles, was Läufer*innen sonst noch
beschäftigt.





Eine Folge für alle, die sich für Lauftraining, Laufcoaching,
Trainingspläne, Frauenlauf, Halbmarathon, Marathontraining und
die Freude am gemeinsamen Sport interessieren.